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WORKS
=3月1日(日)のWORKSHOPの日程(東京)=

《毎月1度の日曜日に、東京でWORKSHOPを開講します。
その都度、単発での参加可能、はじめての方の参加も可能ですので、
どうぞ気楽にいらしてください。 次回は3月29日(日)》

今回のテーマは↓ 

   =『ヨーガ&ワークショップ(アートセラピー)in和室』=

     ワークショップのこの時間は、和室を広く使い、ヨガとワークショップを組み合わせて
     おこないます。
     ワークショップの中でヨガをしていきますので、ヨガをして気持ちよい程度に身体を
     動かしていくことと、心のほうに眼を向ける両方をしていきます♪

     ヨーガは、そのときのメンバーの体調や気分、身体状態によって合わせていきます。
     セラピーとしてのヨーガを体験してもらいますので、身体が硬い、ヨーガは始めてでも、
     まったく問題ありませんので、どうぞご安心ください。
 
     ワークの内容は、毎月異なります。
     今回は、アートセラピーをします。アートセラピー用のカードを一人一人引きます。

     メッセージを読み解きますので、その読み解いたメッセージを元にワークをします。

     画用紙と、色鉛筆(クレヨンなどでもok)を用意してもらいます。

     まずは、自由に感じたままを、画用紙に、描いてみてください。
     そしてその後に引いたカードと、先ほど描いた絵を比べて感じてみてください。

     そしてまた、描きますが、描いている最中に、いろいろな感情が伴ってきます。

     さきほどまで描いていた色以外を使いたくなってしまうかもしれません。

     折り紙や糊も、必要だと感じたら、そこに何かを貼ったりしたくなるかもしれません。

     アートカードのメッセージを読み、そこに何が描かれているのか感じることができます。

     今の自分へのメッセージや、今後必要なメッセージを受け取ります。

     そして描いた絵によって、解放されていく自分を感じ取ることのできるワークです。

     ヨーガとワークの後は、ゆっくりとヒプノの誘導と共に横になり、リラックスタイム。

     ヨガとヒプノのコラボの体験、ワークと共に、ぜひお楽しみに☆


  
    日時:3月1日(日) 
    時間:14時~16時まで
    場所:都内(申し込みの方には詳細お伝えします) 
    料金:8,500円(+500円を、当日場所代として徴収しますことご了承お願い致します)

    持ち物は、画用紙と色鉛筆(クレヨンなどでもok)必須。折り紙や糊などは、ご自由に。

      お申込み、問い合わせは、→:MARIEVISION までお願いいたします。

   (申し込みは、開催日の3日前までにはお知らせくださいませ)
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